Sebagian besar dari kita pasti melakukan segala macam hal untuk menjaga kesehatan tubuh agar selalu fit dan terbebas dari penyakit kan? Sebagai contoh, kita minum cukup air untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Kita juga menghindari konsumsi gula berlebih karena bisa mengacaukan sistem metabolisme tubuh dan menyebabkan diabetes.
Namun, seberapa banyak dari kita yang juga memperhatikan kesehatan vagina alias Miss V? Padahal vagina merupakan organ reproduksi yang gak cukup hanya dengan dijaga kebersihannya saja, tetapi juga harus diperhatikan dari segi makanan yang dikonsumsi, lho. Nah, berikut adalah makanan yang baik untuk kesehatan Miss V kita, Ladies:
- Yogurt
sumber gambar:
http://i2.cdn.cnn.com/cnnnext/dam/assets/150515124608-yogurt-stock-super-169.jpg
Yogurt merupakan makanan yang kaya akan bakteri baik yang membantu menyeimbangkan ph Miss V, lho. Itu karena bakteri hidup dan probiotik yang terkandung di dalamnya.
Alpukat
Sumber gambar:
https://cdn.tmpo.co/data/2012/11/27/id_153091/153091_620.jpg
Buah favorit banyak orang ini ternyata tak hanya enak, tapi juga mengandung lemak sehat yang akan disukai oleh dinding Miss V.
- Kacang-kacangan
Sumber gambar:
Kacang-kacangan seperti kenari, hazelnut, biji bunga matahari, dan juga kacang almond mengandung kadar tinggi vitamin E yang dibutuhkan oleh Miss V. Itu karena vitamin E ternyata dapat menjauhkan Miss V dari kekeringan.
- Teh hijau
Sumber gambar:
https://hellosehat.com/wp-content/uploads/2017/05/manfaat-minum-teh-hijau.jpg
Kandungan zat antioksidan yang ada di dalam teh hijau memastikan sel-sel di dalam Miss V cukup kuat untuk melawan bakteri penyebab infeksi, termasuk infeksi saluran kencing yang sering menyerang perempuan.
- Ikan
Sumber gambar:
Ikan kaya akan vitamin yang memiliki zat anti-inflamasi di dalamnya, sehingga membantu mengurangi ketidaknyamanan di Miss V, terutama saat sedang menstruasi.
Nah, itu dia makanan sehat untuk kesehatan MissV kita. Makanan manakah yang sering kamu konsumsi, Ladies?
Sumber artikel:
https://www.merdeka.com/sehat/matcont-kamu-tahu-ini-9-makanan-yang-sehatkan-miss-v.html
https://www.merdeka.com/sehat/7-makanan-yang-bikin-miss-v-wanita-jadi-cantik-luar-dalam.html
